みなさまこんにちは✄
本日と明日はカナデルグループ全店定休日となります
ご迷惑おかけします🙇
さて休日
午前中は1週間のサロンワーク疲労を抜くべく
リモコン片手にゴロゴロ
仕事がら腰だけは疲労が蓄積してしまうようで
過去何度か経験あるのですが
あまり蓄積が続くと急に立ち上がれない様なヤツが来ます
腰の蓄積疲労は怖いっす😱
痛くなる前に
長めの睡眠もしくは脱力でゴロゴロして過ごす
これにつきます😉
ギックリとか腰痛の経験された事ある人なら分かると思うんですけど腰って結局の所治療とかほぼ何にもできないんですよね
立ち上がれなくなった時も這うように頑張って病院行っても
寝て治すしかなかったし
勿論、普段から筋肉トレ的な要素は大きいと思いますけど
という事で全力で休んだ後は
緊急事態宣言の影響で午前中帰りの娘を拉致して
トレーニングです
今日はオートテニス🎾で軽い運動します‼
オートテニスっていう
テニスのバッティングセンターみたいなのが
車で20分かからない所にあるんですよね〜
課題を持ってモクモクと練習するにはもってこいだし
なにより一汗かくには丁度よいっす
1時間ほどオートテニスを楽しみ帰宅して本日終了
溜まった疲労は取りながらも身体を使う仕事の為に運動する
充実の休みです
いや
娘の練習の為と子供を巻き込みつつ
何やかんや正当化して
ただテニスしたいだけの親父
違いないな🤫
明日もお休みなんで巻き込みますw
ではまた明日!!
